Uupumus Ahdistus Valmennukset Eveliina

Psykologin avulla kohti tasapainoisempaa ja omannäköisempää elämää

Missionani on...

auttaa nuoria aikuisia yleisimpien mielenterveyden ja jaksamisen haasteiden kanssa

...eli toisin sanoen uupumuksen ja ahdistuksen kanssa.


Hei siellä!

Olen Eveliina Juselius, psykologi ja verkkovalmentaja.
Lisäksi...

🌱 parikymppisenä koin päivittäin ahdistusta ja siten tiedän, kuinka tuskaista sen kanssa eläminen on

🌱 pari vuotta sitten meinasin uupua työkuorman alle

🌱 olen kolmekymppinen, nuori aikuinen, joten ymmärrän meidän sukupolvea ja siihen liittyvää kokemusmaailmaa

🌱 olen psykologi (psykologian maisteri Jyväskylän yliopistosta) ja siten myös koulutukseni puolesta ymmärrän mielenterveyden haasteiden taustalla vaikuttavaa logiikkaa ja miten siihen pystytään vaikuttamaan niin, että ihmisen kokema tuska lievittyy.

Missionani on...

auttaa nuoria aikuisia yleisimpien mielenterveyden ja jaksamisen haasteiden kanssa

...eli toisin sanoen uupumuksen ja ahdistuksen kanssa.

 

Hei siellä!

Olen Eveliina Juselius, psykologi ja verkkovalmentaja.
Lisäksi...

🌱 parikymppisenä koin päivittäin ahdistusta ja siten tiedän, kuinka tuskaista sen kanssa eläminen on

🌱 pari vuotta sitten meinasin uupua työkuorman alle

🌱 olen kolmekymppinen, nuori aikuinen, joten ymmärrän meidän sukupolvea ja siihen liittyvää kokemusmaailmaa

🌱 olen psykologi (psykologian maisteri Jyväskylän yliopistosta) ja siten myös koulutukseni puolesta ymmärrän mielenterveyden haasteiden taustalla vaikuttavaa logiikkaa ja miten siihen pystytään vaikuttamaan niin, että ihmisen kokema tuska lievittyy.

Oletko valmis ottamaan ensimäisen askeleesi kohti levollisempaa elämää?

Nappaa oma kopiosi MAKSUTTOMASTA työkirjasta: Tunnista kuormitus *reaaliaikaisesti* – vältä uupumus ⬇️

Haluan oman kopion!

Psykologin luomat

Verkkovalmennukset

joiden avulla oivallat samoja asioita kuin oivaltaisit terapiassa. 

Vapaudu ahdistuksen ylivallasta 


Oletko yrittänyt jo vaikka mitä keinoja, jotta pääsisit eroon ahdistuksestasi? Haluaisitko vihdoin löytää toimivan tavan suhtautua ahdistukseesi?

Tämän neljän viikon verkkovalmennuksen aikana oivallat ahdistuksen syntylogiikan ja miksi kokeilemasi ahdistuksen ratkaisukeinot eivät ole toimineet (kuin hetkellisesti) JA opit toimivampia tapoja suhtautua ajatuksiisi ja tunteisiisi – erityisesti niihin, jotka koet ahdistaviksi.

Kerro lisää

Uupumuksesta takaisin tasapainoon

 

Oletko kyllästynyt jatkuvaan selviytymistilassa elämiseen, jossa illat ja viikonloput kuluvat pelkkään töistä palautumiseen? 

Tämän neljän viikon verkkovalmennuksen käytyäsi sinulla on konkreettinen askel askeleelta -suunnitelma kohti tasapainoista elämää, jossa työ tuntuu taas innostavalta ja vapaa-ajalla jaksat olla läsnä sinulle tärkeimmille ihmisille – JA mikä tärkeintä suunnitelma on muuttunut teoiksi.

Kerro lisää

Haluatko kuulla lisää?

Viikkokirjeessäni jaan muun muassa oivalluksiani ahdistuksen kanssa elämiseen ja vinkkejä uupumuksesta selviytymiseen.

 

Ps. voit poistua listalta milloin haluat!