Uupumus Ahdistus Valmennukset Eveliina

MAKSUTON TYÖKIRJA 

Tunnista kuormitus reaaliaikaisesti – vältä uupumus

Näin luot konkreettisia mittareita, joilla seuraat omaa kuormitustasi *reaaliaikaisesti*

...jotta pystyt tekemään ratkaisevia toimenpiteitä ennen kuin kuormitus muuttuu uupumukseksi.

Täytä alle nimesi ja sähköpostiosoitteesi niin lähetän työkirjan sinulle sähköpostilla.

*Liittymällä mukaan hyväksyt samalla, että saat maksuttoman viikkokirjeeni. Voit poistua listalta milloin haluat.

MAKSUTON TYÖKIRJA 

Tunnista kuormitus reaaliaikaisesti – vältä uupumus

Näin luot konkreettisia mittareita, joilla seuraat omaa kuormitustasi *reaaliaikaisesti*

...jotta pystyt tekemään ratkaisevia toimenpiteitä ennen kuin kuormitus muuttuu uupumukseksi.

Täytä alle nimesi ja sähköpostiosoitteesi niin lähetän työkirjan sinulle sähköpostilla.

*Liittymällä mukaan hyväksyt samalla, että saat maksuttoman viikkokirjeeni. Voit poistua listalta milloin haluat.

Kun lataat tämän kattavan 4-vaiheisen työkirjan jo tänään:

 

1️⃣ Tunnistat, mitkä oireet ja "hälytysmerkit" kertovat kuormituksesi lisääntymisestä

2️⃣ Luot konkreettiset mittarit, joiden avulla tunnistat stressi- ja kuormitustason muutokset

3️⃣ Teet suunnitelman, kuinka seuraat mittareita

4️⃣ Päätät jo nyt, miten aiot toimia, kun kuormitus lisääntyy ja mittarit näyttävät punaista

...jotta toimiminen on helpompaa ja pystyt OIKEASTI ehkäisemään uupumuksen

Psykologisi ja valmentajasi Eveliina 

Olen Eveliina Juselius ja autan työuraan intohimolla suhtautuvia nuoria aikuisia luomaan tasapainon työn ja yksityiselämän välille

...jotta työuraan panostamisen LISÄKSI jaksaisit olla läsnä myös sinulle tärkeimmille ihmisille 💫

Uskon 100 %, että tämä on mahdollista!

Olen siitä itse elävä esimerkki, sillä pari vuotta sitten meinasin uupua pitkittyneen ylikuormituksen seurauksena. Pystyin kuitenkin välttämään full-on uupumuksen ja teen edelleen samoja töitä kuin silloin.

Tämä on mahdollista myös sinulle ja haluan auttaa sinua siinä!

🧡 Eveliina

Psykologisi ja valmentajasi Eveliina

Olen Eveliina Juselius ja autan työuraan intohimolla suhtautuvia nuoria aikuisia luomaan tasapainon työn ja yksityiselämän välille

...jotta työuraan panostamisen LISÄKSI jaksaisit olla läsnä myös sinulle tärkeimmille ihmisille 💫

Uskon 100 %, että tämä on mahdollista!

Olen siitä itse elävä esimerkki, sillä pari vuotta sitten meinasin uupua pitkittyneen ylikuormituksen seurauksena. Pystyin kuitenkin välttämään full-on uupumuksen ja teen edelleen samoja töitä kuin silloin.

Tämä on mahdollista myös sinulle ja haluan auttaa sinua siinä!

🧡 Eveliina